Las ventajas de andar en bicicleta

La bicicleta es el medio de transporte más respetuoso con el medio ambiente al promover una vida con bajas emisiones de carbono.No solo puede ejercitar el cuerpo, sino también proteger el medio ambiente.

1. El ciclismo es una de las mejores herramientas para superar los problemas cardíacos.Más de la mitad de las muertes en el mundo son causadas por enfermedades del corazón.El ciclismo no solo comprime la actividad sanguínea por el movimiento de las piernas y desvía las notas desde los extremos de los vasos sanguíneos hacia los intestinos, sino que en realidad fortalece el tejido microvascular llamado circulación colateral.Fortalecer sus vasos sanguíneos lo mantendrá joven y protegido de los peligros de la edad.

2. Los ejercicios regulares de ciclismo expandirán tu corazón.
De lo contrario, los vasos sanguíneos se vuelven más delgados y el corazón empeora, y en la vejez experimentarás el dolor y descubrirás cuán perfecto es el ciclo.
El ciclismo es un tipo de ejercicio que requiere mucho oxígeno.Una vez, un anciano completó un viaje en bicicleta de 460 kilómetros en 6 días.Los ancianos deben hacer ejercicio al menos tres veces por semana para fortalecer el corazón y restaurar la función normal, dijo.Quieres que tu corazón lata fuerte, pero no demasiado.
3. El ciclismo también puede prevenir la presión arterial alta, a veces con más eficacia que los medicamentos.También puede prevenir la grasa, la esclerosis de los vasos sanguíneos y hacer que los huesos sean medio fuertes.

Las bicicletas te mantienen saludable sin drogas y no hacen ningún daño.

4. La bicicleta es la herramienta que reduce el peso, según las estadísticas, la persona que pesa 75 kilogramos, cada hora con 9 millas a media velocidad, cuando recorre 73 millas, puede reducir medio kilo de peso, pero debe perseverar todos los días.

5. El ejercicio de ciclismo, no solo puede perder peso, sino que también hace que su cuerpo sea más simétrico y atractivo.
Las personas que hacen ejercicio para perder peso, o que hacen ejercicio mientras hacen dieta, están en mejor forma y son más atractivas que las que primero hacen dieta.
No sé cómo decirlo de manera más encantadora, pero el hecho es que los músculos tonificados del ejercicio y los tobillos diminutos del ciclismo son mucho mejores que una dieta delgada y llena de venas.El ejercicio adecuado puede secretar un tipo de hormona, este tipo de hormona hace que tu corazón se abra y tu espíritu se sienta feliz.Sabemos por experiencia que el ciclismo puede producir esta hormona.

6. De hecho, debido a que andar en bicicleta comprime los vasos sanguíneos, lo que aumenta la circulación sanguínea, su cerebro absorbe más oxígeno, por lo que respira más aire fresco.

The advantages of riding a bicycle


Hora de publicación: 11-dic-2021